¿Qué ocurriría si al vivir nuestras vidas, adoptáramos un enfoque más intencional y creáramos nuestra vida con un propósito definido? Leo Babauta, autor de The Power of Less, nos da tres preguntas en qué pensar para lograrlo.

1º Pregunta: «¿Qué quieres crear?»

Leo Babauta dice: Si pudieras tener todo lo que quisieras en la vida, ¿qué sería?” Explica que no se trata solo de querer tener posesiones, sino también de relaciones, experiencias de vida, forma de ser y forma de vivir. Luego agrega: “Dedica un tiempo a pensar en lo que quieres crear en tu vida. ¿Qué es lo que te importa? ¿Estás dispuesto a hacer lo que sea necesario para crearlo, incluso salir de tu zona de confort? Si no es así, tal vez consideres que la comodidad es lo que más deseas.”

2º Pregunta: «¿Cuáles son las acciones requeridas?»

Una vez que tengamos claro lo que queremos crear en nuestra vida, la segunda pregunta sería “¿qué acciones serían necesarias para crear esta vida?” Por ejemplo, si lo que quieres es mantener un saludable estado físico, las acciones para dicho propósito serían 8 horas de sueño, consumir una mayor cantidad de alimentos integrales, frutas y verduras, realizar ejercicio de forma regular, dedicar tiempo a meditar cada día.

Tener claridad en las acciones a seguir, te permitirá trabajar de manera consciente en tu propósito de vida.

3º Pregunta: «¿Qué sueles hacer cuando la resistencia se topa con esas acciones?»

Para esto es necesario realizar una revisión al final del día y al final de la semana para evaluar nuestro progreso, ver qué nos impide avanzar y qué necesitamos ajustar. Lo más importante es evaluar cuál es nuestra tendencia cuando las acciones que realizamos encuentran resistencia. Por ejemplo, ¿tendemos a distraernos, o a ser perfeccionistas?

Leo Babauta explica por qué es necesario revisar nuestra tendencia a la resistencia de acciones: ”Cuando encontramos resistencia, aparecen nuestros patrones. Estos patrones y los miedos que conducen a ellos son exactamente la razón por la que aún no hemos creado la vida que queremos. Son la razón por la que nos dejamos llevar por la rutina y la obligación. No es nuestra manera de enfrentar los miedos. […] ¿Cómo quieres vivir cuando los miedos aparecen?”

Tener claro qué queremos para nuestra vida, las acciones concretas para lograrlo y qué haremos en caso de obstáculos, nos permitirá crear una vida con un sentido de propósito definido. Y en SINTIK, queremos compartir estos buenos consejos.