En nuestra vida diaria, solemos subestimar la importancia de los descansos. Las presiones laborales, familiares o personales nos empujan a mantenernos constantemente ocupados, pero es fundamental reconocer que detenerse no significa retroceder. En este artículo,...
En nuestra vida profesional, la resiliencia no solo depende de nuestras habilidades individuales para enfrentar adversidades, sino también de nuestra capacidad para navegar por las complejas dinámicas organizacionales que nos rodean. Aquí es donde entra en juego el...
La resiliencia no solo se construye con fuerza interna y estrategias de afrontamiento, sino también con el apoyo de las personas que nos rodean. Entre estas figuras clave están aquellas que nos animan a reír. La risa es mucho más que un simple estallido de alegría; es...
Cada 20 de diciembre, el mundo se detiene para conmemorar el Día Internacional de la Solidaridad Humana, una fecha que celebra la unidad en la diversidad y nos recuerda la importancia de trabajar juntos para construir un futuro más equitativo y sostenible. Un mundo...
La verdadera resiliencia no reside en sobrecargarse, sino en saber gestionar situaciones estresantes de manera inteligente y colaborativa. Es aquí donde entra en juego el papel de una persona indispensable en nuestra red de apoyo: el gestor de tensiones. ¿Quién es un...
El 29 de noviembre de 2024, ingresó al Senado de Chile un proyecto de ley presentado por la Senadora Fabiola Campillai, cuyo objetivo principal es facilitar la constitución de sindicatos en micro y pequeñas empresas, así como en sindicatos interempresa. Propuesta del...
En este artículo veremos el valor de nutrir y conservar la conexión con quienes nos ofrecen una visión más amplia; personas que nos inspiran a considerar nuevos ángulos y encontrar una forma más positiva de abordar cualquier desafío. Quienes nos ayuda a ver los...
En el camino hacia la resiliencia, las relaciones juegan un papel crucial. En la primera parte de esta serie, exploramos la importancia de contar con personas que brinden apoyo empático. Ahora, nos centraremos en otro tipo de relaciones igualmente indispensables:...
¿Cuántas horas pasamos al día 'trabajando' sin realmente avanzar en nuestros objetivos? Si es así, es probable que estemos cayendo en la trampa del pseudotrabajo. ¿Qué es el pseudotrabajo? El pseudotrabajo es esa actividad que simula estar trabajando, pero en realidad...
¿Por qué algunas personas navegan por las presiones del trabajo con facilidad mientras otras se hunden? En esta serie, descubriremos los 7 tipos de personas que necesitamos en la vida para construir una red de apoyo sólida y alcanzar un mayor nivel de resiliencia....