Parte 3: Logra tus metas eficazmente

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En esta tercera parte de la serie, veremos tres consejos que nos ofrece la Dr. Heidi Grant, psicóloga motivacional, para lograr nuestras metas eficazmente. Desarrolla tu fuerza de voluntad Para desarrollar tu fuerza de voluntad, proponte un reto que precise un...

Parte 2: Logra tus metas eficazmente

Parte 2: Logra tus metas eficazmente

En esta segunda parte, veremos otros tres consejos que nos ofrece la Dr. Heidi Grant, psicóloga motivacional, para lograr nuestras metas eficazmente. Aplica el realismo-optimismo Confiar en que tendrás éxito, no significa improvisar. Un realista-optimista sabe de la...

Parte 1: Logra tus metas eficazmente

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¿Qué métodos son los mejores para marcarnos objetivos y cumplirlos eficazmente? La Dr. Heidi Grant, psicóloga motivacional, presenta una serie de estrategias para tener éxito. Especificidad Detalla al máximo posible el objetivo propuesto. Por ejemplo, en vez de...

¿Cómo prevenir la fatiga por decisión?

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Tomar decisiones consume mucha de nuestra energía. Un presupuesto de decisión nos puede ayudar a optimizarla. Busquemos la esencia de nuestra vida En una entrevista Stewart Friedman, profesor emérito de la Wharton University of Pennsylvania, mencionó que una clave...

¿Qué es la «fatiga por decisión»?

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¿Te sientes abrumado al decidir incluso algo muy simple? Puede que lo que tengas sea “fatiga por decisión.” ¿Qué es la fatiga por decisión? De acuerdo con el artículo Decision Fatigue: What it is and how to avoid it", del Carson College of Business de la...