En SINTIK, nos encontramos todos los días con compañeros y compañeras que, a pesar de ser talentosos y comprometidos, sienten que no están a la altura. ¿Alguna vez sentiste que tu éxito se debía a la suerte? ¿O que tus logros no valían tanto porque en el fondo piensas...
En las dos primeras partes de esta serie, exploramos cómo el exceso de acción y la falta de revisión personal pueden agravar el agobio laboral. En esta tercera parte, revisaremos tres nuevos errores, que pueden reforzar ese sentimiento de estar al borde del colapso,...
En la primera parte de esta serie hablamos de los errores que cometemos por exceso de acción: trabajar más sin cuestionar, hacer sin priorizar y avanzar sin plan. Pero no todo el desgaste viene de ahí. A veces el agobio no solo nos empuja a hacer más, sino que también...
En SINTIK creemos que la seguridad laboral comienza por reconocer los peligros que enfrentamos día a día en nuestros espacios de trabajo. Por eso, es fundamental conocer la nueva “Guía para la Elaboración de Mapas de Riesgos Laborales al Interior de las Entidades...
En los periodos más exigentes del año, cuando el trabajo se acumula sin tregua, hay una trampa en la que caemos casi sin darnos cuenta: creer que la solución es simplemente trabajar más. Alargamos jornadas, eliminamos pausas, nos quedamos después de hora. En esta...
En SINTIK sabemos lo valioso que es nuestro tiempo. Todos hemos sentido que el día pasa volando sin haber logrado todo lo que queríamos. Vivimos en una cultura que premia estar ocupados, aunque eso no siempre significa ser productivos. Pero, ¿y si cambiamos el...
En el día a día, todos pasamos por momentos en los que sentimos que no estamos rindiendo al máximo, lo que puede generarnos frustración y estrés. Pero, ¿Qué podemos hacer cuando nos encontramos en esta situación? Aquí compartimos algunas preguntas que debemos...
En nuestro día a día laboral, muchas veces sentimos que no tenemos tiempo para ciertas tareas cuando, en realidad, simplemente las estamos postergando. En SINTIK, sabemos que la procrastinación es un desafío que afecta nuestra productividad y bienestar. Por eso,...
En nuestra rutina nocturna, cada pequeño hábito que incorporemos puede marcar una gran diferencia en la calidad de nuestro descanso y en la preparación para el día siguiente. En esta quinta entrega de la serie, exploramos tres acciones simples pero efectivas que nos...
En esta cuarta entrega de nuestra serie "Antes de dormir: Pequeñas acciones para un gran mañana", te traemos tres hábitos nocturnos que pueden ayudarnos a descansar mejor y comenzar nuestro día siguiente con energía renovada. Estas sencillas acciones, aunque parezcan...