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¿Te sientes abrumado por tu lista de tareas? ¿Empiezas a trabajar pero luego te distraes con internet, una llamada o un correo? Pues existe un plan práctico para esta situación, y es el que propone Peter Bregman, consejero estratégico de CEOs y de sus equipos de...

En esta tercera parte de la serie, veremos tres consejos que nos ofrece la Dr. Heidi Grant, psicóloga motivacional, para lograr nuestras metas eficazmente. Desarrolla tu fuerza de voluntad Para desarrollar tu fuerza de voluntad, proponte un reto que precise un...

En esta segunda parte, veremos otros tres consejos que nos ofrece la Dr. Heidi Grant, psicóloga motivacional, para lograr nuestras metas eficazmente. Aplica el realismo-optimismo Confiar en que tendrás éxito, no significa improvisar. Un realista-optimista sabe de la...

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¿Qué métodos son los mejores para marcarnos objetivos y cumplirlos eficazmente? La Dr. Heidi Grant, psicóloga motivacional, presenta una serie de estrategias para tener éxito. Especificidad Detalla al máximo posible el objetivo propuesto. Por ejemplo, en vez de...