Este miércoles 26 de marzo, se publicó en el Diario Oficial la Ley 21.735, que introduce importantes cambios en el sistema de pensiones de Chile y crea un Seguro Social. Esta reforma, impulsada por el Gobierno y aprobada con el respaldo mayoritario del Congreso...

La reciente publicación de la II Encuesta Nacional sobre Uso del Tiempo (II ENUT) 2023 por el Instituto Nacional de Estadísticas (INE) revela una realidad contundente y preocupante: en un día promedio, las mujeres dedican 2 horas y 5 minutos más que los hombres al...

Un reciente informe de la Organización Internacional del Trabajo (OIT) advierte que la recuperación de los mercados laborales a nivel mundial está perdiendo impulso. El informe Perspectivas Sociales y del Empleo en el Mundo: Tendencias 2025 (WESO Trends), destaca...

En esta tercera parte de la serie "Cómo diseñar un año exitoso", exploraremos la importancia de visualizar a largo plazo y cómo esta perspectiva puede ayudarnos a construir una hoja de ruta hacia nuestra vida soñada. Reflexionar sobre dónde nos gustaría estar en el...

Cada 14 de enero, el mundo rinde homenaje a una herramienta poderosa que subyace en todos los aspectos de nuestra vida: la lógica. Esta fecha conmemora el legado de grandes pensadores como Kurt Gödel y Alfred Tarski, recordándonos que la lógica no solo es una ciencia,...

Desde el sindicato SINTIK, queremos recordarles a nuestras socias y socios de IBM sobre la importancia de solicitar el Bono Vacaciones al tomar su período de descanso. Este beneficio es un derecho que tienen nuestras afiliadas y afiliados, y queremos asegurarnos de...

Desde el sindicato SINTIK, queremos recordarles a nuestras socias y socios de KYNDRYL sobre la importancia de solicitar el Bono Vacaciones al tomar su período de descanso. Este beneficio es un derecho que tienen nuestras afiliadas y afiliados, y queremos asegurarnos...

En la primera parte de esta serie reflexionamos sobre el cierre anual como punto de partida para diseñar un año exitoso. Ahora, exploraremos un paso fundamental para transformar nuestros deseos en acciones concretas: establecer objetivos. Por qué ponerse objetivos...

El inicio de un nuevo año es una oportunidad para reflexionar, redefinir prioridades y trazar un camino hacia nuestras metas. Aunque no podemos cambiar el pasado, podemos aprender de él y usar ese aprendizaje para construir un futuro más satisfactorio. A continuación,...

En nuestra vida diaria, solemos subestimar la importancia de los descansos. Las presiones laborales, familiares o personales nos empujan a mantenernos constantemente ocupados, pero es fundamental reconocer que detenerse no significa retroceder. En este artículo,...

En nuestra vida profesional, la resiliencia no solo depende de nuestras habilidades individuales para enfrentar adversidades, sino también de nuestra capacidad para navegar por las complejas dinámicas organizacionales que nos rodean. Aquí es donde entra en juego el...

La resiliencia no solo se construye con fuerza interna y estrategias de afrontamiento, sino también con el apoyo de las personas que nos rodean. Entre estas figuras clave están aquellas que nos animan a reír. La risa es mucho más que un simple estallido de alegría; es...

La verdadera resiliencia no reside en sobrecargarse, sino en saber gestionar situaciones estresantes de manera inteligente y colaborativa. Es aquí donde entra en juego el papel de una persona indispensable en nuestra red de apoyo: el gestor de tensiones. ¿Quién es un...

El 29 de noviembre de 2024, ingresó al Senado de Chile un proyecto de ley presentado por la Senadora Fabiola Campillai, cuyo objetivo principal es facilitar la constitución de sindicatos en micro y pequeñas empresas, así como en sindicatos interempresa. Propuesta del...

En este artículo veremos el valor de nutrir y conservar la conexión con quienes nos ofrecen una visión más amplia; personas que nos inspiran a considerar nuevos ángulos y encontrar una forma más positiva de abordar cualquier desafío. Quienes nos ayuda a ver los...

En el camino hacia la resiliencia, las relaciones juegan un papel crucial. En la primera parte de esta serie, exploramos la importancia de contar con personas que brinden apoyo empático. Ahora, nos centraremos en otro tipo de relaciones igualmente indispensables:...

¿Cuántas horas pasamos al día 'trabajando' sin realmente avanzar en nuestros objetivos? Si es así, es probable que estemos cayendo en la trampa del pseudotrabajo. ¿Qué es el pseudotrabajo? El pseudotrabajo es esa actividad que simula estar trabajando, pero en realidad...

¿Por qué algunas personas navegan por las presiones del trabajo con facilidad mientras otras se hunden? En esta serie, descubriremos los 7 tipos de personas que necesitamos en la vida para construir una red de apoyo sólida y alcanzar un mayor nivel de resiliencia....

El 30 de noviembre se conmemora el Día Internacional de la Seguridad Informática. Una oportunidad para reflexionar sobre las últimas amenazas cibernéticas y las mejores prácticas para mitigar los riesgos. ¿Por qué es importante la seguridad informática? En la era...

La impuntualidad es un problema común que puede afectar nuestras relaciones personales y profesionales. Sin embargo, con un poco de organización y disciplina, podemos convertirnos en personas puntuales y eficientes. Organización es sinónimo de puntualidad Crear una...

¿Alguna vez hemos invertido tiempo y energía en un proyecto, solo para sentir que nuestro esfuerzo pasó desapercibido? La sensación de no ser reconocido por nuestro trabajo puede ser frustrante y desmotivadora, especialmente en tiempos de grandes cambios...

En un evento reciente en el auditorio de BancoEstado, la ministra del Trabajo y Previsión Social, Jeannette Jara, presentó un proyecto de ley que modifica la Ley 16.744. Este proyecto busca crear un sistema autónomo para calificar enfermedades profesionales, separando...

Más allá de la simple falta de organización, la impuntualidad crónica puede esconder raíces psicológicas profundas. Comprender estas causas es el primer paso para superar este hábito y mejorar nuestra calidad de vida. La Psicología de la Impuntualidad La impuntualidad...

La relación entre nuestra alimentación y la salud de nuestro cerebro es un tema que ha cobrado cada vez más relevancia en los últimos años. Numerosos estudios científicos han demostrado que lo que comemos tiene un impacto directo en nuestras funciones cognitivas,...

La prevención y detección temprana del cáncer son fundamentales para aumentar las posibilidades de éxito en el tratamiento. Con FALP Onco Control, podemos obtener un programa de seguimiento personalizado y acceso a un equipo médico especializado en oncología. La...

Un espacio de trabajo bien organizado y diseñado no solo mejora nuestra productividad y bienestar, sino que también puede ser un poderoso aliado en la construcción de un futuro más sostenible. Consejos prácticos para organizar nuestro escritorio Eliminar lo...

Si bien es cierto que los empleadores han sido históricamente los principales actores en prácticas antisindicales, la realidad laboral nos muestra que los trabajadores también pueden desempeñar un papel activo en este tipo de conductas. En este artículo, analizaremos...

La energía eléctrica es el motor que impulsa nuestras oficinas modernas. Sin embargo, su producción genera emisiones de gases de efecto invernadero que contribuyen al cambio climático. En esta segunda entrega de nuestra serie, veremos cómo podemos reducir nuestro...

En nuestra serie “¿Cómo trabajar de modo más ecológico?”, exploraremos diversas formas de reducir nuestra huella ambiental en el lugar de trabajo. Comenzaremos con un aspecto fundamental: la eliminación del papel. ¿Qué es la productividad sostenible? La productividad...

En ocasiones la labor que realizan los sindicatos puede verse obstaculizada por acciones antisindicales. Veamos cómo. ¿En qué consisten las prácticas antisindicales? En su obra “Derecho colectivo del trabajo”, Sergio Gamonal, define las prácticas antisindicales como...

A veces los gestos más pequeños tienen el mayor impacto. En esta segunda parte, veremos otras tres formas de ser generosos y mejorar nuestra vida y la de los demás. 4. Ser un puente entre personas En un mundo cada vez más conectado, nuestras redes son nuestro mayor...

Casi siempre relacionamos la generosidad con lo material. Pero dar no siempre tiene que ver con el dinero. En ocasiones los gestos más significativos son los más simples. 1. Centrar nuestra atención en los demás Gran parte de nuestro tiempo estamos centrados en...

La procrastinación es un enemigo común que puede sabotear nuestros objetivos. No obstante, existe una técnica simple y efectiva para vencerla: la regla de los 5 minutos. Qué es la regla de los 5 minutos La regla de los 5 minutos es una técnica de productividad que...

Con una infinidad de cosas por hacer, es fácil sentirse abrumado y perder el enfoque. Es por esto que la capacidad de priorizar nuestras tareas debe ser una habilidad esencial. Prioriza lo esencial Aunque hacer listas de tareas nos ayuda a tener claridad de las...

La respuesta es sí: el uso de dispositivos electrónicos, en especial cerca de las horas de ir a dormir, se asocia con una peor calidad del sueño. En la Universidad de California se realizó un estudio titulado Mediciones directas del tiempo de uso de teléfonos...

¿Cómo comenzar el día enfocados y con energía? Una rutina matutina estructurada puede ser la clave. Tips para una mañana productiva Despertar de forma consciente: Una forma de regular nuestro reloj biológico es levantarnos cada día a la misma hora (y sí, incluso los...

“Sin libertad sindical, […] el principio del tripartismo quedaría desvirtuado, cuando no convertido en letra muerta, y se atentaría gravemente contra las posibilidades reales de una mayor justicia social.” - Principios de la OIT sobre el derecho de huelga, página 3....

En el artículo anterior, vimos el caso de Apple en Estados Unidos, que a sido denunciada por políticas laborales ilegales y prácticas antisindicales. ¿Qué hay de las empresas en Chile? Veamos. Trece empresas condenadas La Dirección del Trabajo, proporcionó el 2 de...

La empresa Apple es denunciada por imponer acuerdos ilegales a sus empleados. Esta acusación se suma a los intentos de la empresa de evitar la sindicalización en algunas sucursales. De qué se trata la denuncia La Junta Nacional de Relaciones del Trabajo de Estados...

En el artículo anterior, vimos ocho sugerencias de cómo actuar ante discrepancias en el trabajo. Veamos algunos consejos sobre lo que no debemos hacer. Qué no hacer ante los desacuerdos No atacar a la persona Atacar el carácter o la inteligencia de la otra persona es...

En el trabajo, nos vemos enfrentados a discrepancias constantemente; desde conversaciones cotidianas hasta proyectos y evaluaciones ¿Cómo manejar las diferencias de opinión que pudieran surgir? Veámoslo. Distintas ideas y opiniones Michale Trust, especialista en...

Un estudio de Laborum titulado “Diversidad en el Trabajo”, encuestó a 4.658 trabajadores de 5 países de Latinoamérica sobre discriminación laboral. Veamos los resultados. El país con más discriminación laboral De acuerdo al estudio realizado por Laborum, Chile es el...

Aunque en un día quisiéramos hacer cientos de cosas, la realidad es que no es posible. La regla 1-3-5 es un método de tareas razonable. Te explicamos en qué consiste. ¿Qué es la regla 1-3-5? Se trata de destinar tu lista de tareas diarias con 9 actividades...

El método ABC es una estrategia de productividad ideal para categorizar nuestra lista de tareas. Veamos como funciona. ¿En qué consiste? Cada tarea que realizamos durante el día es distinta. Algunas de las tareas que realizamos requieren mayor atención y cuidado, por...

¿Cuál es el tiempo de permanencia en empleos de los trabajadores en Chile? Qué revelan las cifras En Chile, existe una elevada proporción de trabajadores con contratos de duración inferior a un año, Las cifras evidencias que en Chile el 31,1% de los trabajadores...

En el artículo anterior, vimos que la Nomofobia es un comportamiento compulsivo y problemático ¿Qué medidas tomar para superar la adicción al teléfono? Veámoslo. Reconoce el problema Este es un paso fundamental para comenzar a actuar. Hacer un uso más consciente del...

¿Cuánto tiempo y energía dedicas diariamente al teléfono? ¿Cómo determinar si el uso de nuestro móvil es problemático? Veámoslo. ¿Por qué es adictivo el uso del teléfono? El diseño llamativo del teléfono, el acceso rápido a la información y las aplicaciones que se...

En el artículo anterior, vimos las preocupantes cifras en el aumento de “ninis” entregadas por el informe de la OIT, titulado Tendencias Mundiales del Empleo Juvenil 2024 (GET for Youth). Por ello, cabe preguntarse, ¿qué factores influyen en este creciente...

La técnica Pomodoro es una de las más populares de productividad dada su sencillez. Pero, no siempre funciona para todos. Si ese es tu caso, modificar esta técnica a tus necesidades es la solución. ¿En qué consiste la técnica Pomodoro? Esta técnica consiste en...